Trung Dũng sinh năm 1973 tại Vĩnh Long[2] trong gia đình có 7 người con, có cha là bộ đội.[3] Từ quê lên Thành phố Hồ Chí Minh để học, Trung Dũng làm bồi bàn với mức lương 500.000 tháng vì anh không muốn phụ thuộc vào gia đình.[4]

Sau đó anh đăng ký thi vào Trường Sân khấu Điện ảnh và đậu thủ khoa. Trung Dũng tốt nghiệp Khoa Diễn viên (khóa 4) Trường Cao đẳng Sân khấu - Điện ảnh Thành phố Hồ Chí Minh năm 1997.[3]

Năm 2018, Trung Dũng ghi dấu ấn qua vai Kiệt trong bộ phim Gạo nếp gạo tẻ.[5][6] Vai diễn này giúp anh đoạt Giải Mai Vàng ở hạng mục "Nam diễn viên điện ảnh, phim truyền hình được yêu thích".[7]